পুরুষের স্বাস্থ্য: ১০টি স্বাস্থ্যঝুঁকি

mens-health

পুরুষের স্বাস্থ্য: ১০টি স্বাস্থ্যঝুঁকি

পুরুষের স্বাস্থ্যের যে বড় ঝুঁকি রয়েছে, এগুলোর সবই প্রতিরোধ করা যায়। দীর্ঘ, সুস্থ জীবনের জন্য জানা চাই: মাত্র ১০টি স্বাস্থ্যঝুঁকি সামলালেই হলো। বিখ্যাত সংস্থা সিডিসি এবং আরও কয়েকটি স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যান থেকে জানা গেল।

19টি মন্তব্য “পুরুষের স্বাস্থ্য: ১০টি স্বাস্থ্যঝুঁকি”

  1. ফয়সাল আহাম্মেদ

    আমি ফয়সাল আহাম্মেদ আমার বয়স ২৪ বিবাহিত। আমার শারীরিক চ্চতা ৫`-৪“ এবং ওজন ৫২ কেজি আমি চাচ্ছি আমার শারীরিক ওজন বৃদ্ধি করতে দয়া করে আমাকে সঠিক উপায় বলে দিন।

  2. shahid

    amar sex ar somossa amar birju tara tari cole ase

    • সুজয়

      এটা আমিও জানতে চাই

      • sharifgd

        যৌবন শক্তি’ ধাতু দোর্বলতার সমস্যা ও সমাধান

        যৌবন
        শক্তি’
        ধাতু দোর্বলতার
        সমস্যা ও সমাধান
        (Only for adult)
        ধাতু দোর্বল্য
        প্রত্যহ
        প্রাত:কালে অর্ধ
        পোয়া পরিমাণ ছোট
        পিয়াঁজ কুচি লবন
        চূর্নসহ
        চিবাইয়া খাইয়া আধা
        সের পরিমান কাচাঁ দুধ
        পান করিবেন ২/৩
        সপ্তাহ এ ঔষধ
        সেবনে শুক্র গাড় ও
        রতিশক্তি বৃদ্বি
        হইবে।
        পূর্ব দিন
        রাত্রে সামান্য একটু
        পানিতে অর্ধ ছটাক
        পরিমান ইছুবগুল
        ভিজাইয়া রখিবেন।
        পরদিন
        প্রাত:কালে ইহার
        সহিত ১ পোয়া ছাগলের
        কাচাঁ দুধ ও কিছু
        চিনি মিশাইয়া,
        বাসি পেটে সেবন
        করিবেন। নিয়মিত এ
        ঔষধ ২/৩ সপ্তাহ সেবন
        করিলে বলবীর্য
        অত্যাধিক
        বৃদ্বি পাইবে।

        শুকনো আমলকী ৫০
        গ্রাম উত্তমরুপে চূর্ন
        করে পরিস্কার
        কাপড়ে ছেকে নিতে
        হবে এবং কিছু পরিমান
        আমলকি পিষে রস
        বাহির করে নিতে হবে।
        ঐ আমলকী রসের
        সহিত আমলকি গুড়া
        উত্তমরুপে মিশাইয়া
        অল্প
        আঁচে শুকাইয়া পুনরায়
        রৌদ্রে শুকাইয়া, শুস্ক
        করে নিতে হইবে।
        এবার ঐ চূর্নের সহিত
        মিছরি গুড়া করে
        পরিমান মতো মধু
        নিয়ে প্রত্যহ
        সকালে সেবন
        করিলে নপুংসকতা নাশ
        হয়।
        তিন তোলা পরিমাণ
        ছোলাবুট
        রাত্রে ধুইয়া ভিজাইয়া
        রাখিনে সকাল
        বেলা ঘুম
        হইতে উঠে হাত মুখ
        ধুয়ে খালী পেটে
        চিবাইয়া খাইবেন। এই
        ভাবে একাধারে অন্তত
        : একমাস
        খাইলে পরে ধাতু
        দৌর্বল্য রোগ
        আরোগ্য হয়।
        কৃষ্ণতিলা ও
        আমলকী সমপরিমানে
        চূর্ন
        করিয়া উত্তমরুপে
        ছেপে নিবেন, প্রত্যহ
        রাত্রে শয়নকালে ১
        তোলা পরিমান চূর্ন
        মুখে দিয়া এক গ্লাস
        ঠান্ডা পানি পান
        করিবেন। এইভাবে ২১
        দিন নিয়মিত পান
        করিলে আপনার গোপন
        সমস্যা সমাধান হবে।
        আম, জাম, ও
        তেঁতুলের বীজ সমান
        পরিমান
        নিয়া উত্তমরুপে চূর্ন
        করিতে হইবে। প্রত্যহ
        রাত্রে শয়নকালে ১
        তোলা পরিমান চূর্ন
        মুখে দিয়া এক গ্লাস
        ঠান্ডা পানি পান
        করিবেন। এই ভাবে ৩
        সপ্তাহ সেবন
        করলে আপনার গোপন
        সমস্যা সমাধান হবেই।
        প্রতি রাতে শোয়ার
        পূর্বে এক
        কোয়া পিয়াজ
        দশটি কালো জিরার
        সাথে চিবিয়ে খেলে ৮০
        বছর বয়স পর্যন্ত
        যৌবন শক্তি বহাল
        থাকে।
        পুরাতন আম গাছের
        ছাল আগের দিন
        আধা গ্লাস পরিমান
        পানিতে ভিজিয়ে রেখে
        পরের দিন
        সকালে খালী পেটে
        সমপরিমানে গরুর
        কাচাঁ দুধ দিয়ে পান
        করলে আপনার গোপন
        সমস্যা ভালো হবে।

  3. ‍সিরাজ

    অামার বয়স ১৯.অামার প্রায় সময সপ্ন দোষ হয়.অার অামি মোটা হতে চায়. পিস্ল sir উ‍ওর দিবেন.

  4. রবিন

    আমার বীর্জ তারা তারি চলে আসে তার সমাধান চাই।

  5. অহন

    কিছু জিনিস থাকে যা শেয়ার করা লজ্জার ব্যাপার তারপরও করা লাগে।
    আমি এক জন প্রাপ্ত বয়স্ক পুরুষ,অবিবাহিত।জানতে চাই??
    লিঙ্গ ছোট হলে কি করা যেতে পারে? বাস্তবে এর কোন প্রতিকার আছে কি না। সঠিক তথ্য দিলে উপকৃত হব।

    • admin

      লিঙ্গ বড় করার কোন পদ্ধতি এখনো বের হয় নাই।

      • sharifgd

        প্রকৃত ছোট লিঙ্গ লিঙ্গ ক্ষুদ্রতা কি কি কারনে হতে পারে ?
        প্রকৃত ক্ষুদ্র লিঙ্গ
        লিঙ্গ ক্ষুদ্রতা কি কি কারনে হতে পারে ?
        ১.জন্মগত ক্ষুদ্রতা ২.হরমোনের অভাব,অন্ডকোষ থেকে যে পুরুষ লিঙ্গে হরমোন নিঃসৃত হয় তার স্বল্পতা ৩,বংশগত বা পৈতৃক সূত্রে লিঙ্গ ছোট হতে পারে । ৪.খুব বেটে লোকের লিঙ্গ সাধারনত ছোট থাকতে পারে । ৫.বিভিন্ন যৌন রোগের কারনে লিঙ্গ ছোট হতে পারে । অপ্রকৃত ছোট লিঙ্গ
        অপ্রকৃত বা প্রকৃত পক্ষে নয়. কিন্তু ক্ষুদ্র বলে মনে হয় এর কারনগুলো হলোঃ ১.বিবাহে বা যৌন মিলনে ভয়।২.স্বাভাবিক না হয়ে কোন অসামাজিক বা অনভিপ্রেত যৌনমিলনে ভয় বা উদ্বেগ ।৩.মানষিক দুশ্চিন্তা উদ্বেগ ইত্যাদি । ৪.যৌনতা বিষয়ে ভুল ধারনা ।মনে হচ্ছ.বোধহয় আমার লিঙ্গ ছোট ।সেটি হয়তো ছোট ও স্বাভাবিক । ৫.কত গুলো ভুল যৌন গ্রন্থপাঠ ।যেসব যৌনগ্রন্থে ভুল লেখা থাকে ।যেমন ছোট লিঙ্গ যৌন অভাবের কারন ,ছোট লিঙ্গ খারাপ ,ছোট লিঙ্গে স্ত্রী অতৃপ্ত হয়ে থাকে ইত্যাদি ভুল লেখা ।৬. কাল্পনিক ক্ষুদ্রাঙ্গ ৭.হীনমন্যতা ।কারো বড় লিঙ্গ দেখে নিজেকে ছোট মনে করা .ওর লিঙ্গ এত লম্বা আমার লিঙ্গ ছোট কেন ?এইরকম মনে করা ভুল কারন লিঙ্গ ৪ থেকে ৮ ইষ্ণি এর মধ্য যে কোন মাপের হতে পার এতে ভয়ের কিছু নেই ।তথাকথিত ক্ষুদ্র লিঙ্গ । যদি কোনও বিশেষ অবস্থায় লিঙ্গ ছোট মনে হয় ,কিন্তু যৌন মিলনে রত অবস্থায় সেটা স্বাভাবিক মনে হয় তবে তাকে তথাকথিত ছোট লিঙ্গ বলে । ১,কোন বিশেষ নারীর কাছে লিঙ্গ ছোট মনে হলেও .অন্য নারীর কাছে তাস্বাভাবিক মনে হতে পারে ।২. কখনো এমন হতে পারে স্ত্রীর কাছে যেটা স্বাভাবিক লিঙ্গ অন্য নারীর গমনে ভয়ে তা পরাজিত মনে হতে পারে ।৩. লিঙ্গ ছোট মনে হওয়া নিতান্তই মানসিক কারন ।

        • sharifgd

          লিঙ্গের আকার কি আসলে গুরুত্বপূর্ণ ??
          Posted on May 16, 2012 by kabir
          আপনার লিঙ্গের আকার ই কি বড় ব্যাপার?

          এটা একটা পুরাতন বিষয় যে বিষয়ের সাথে মানুষ প্রতিদিনই লড়াই করে চলছে। এ প্রশ্নটি মানুষের চিন্তার সৃষ্টি এবং নানাবিধ ভয়ের ব্যপকতা বাড়াচ্ছে, যেহেতু মানুষ তাদের অপর্যাপ্ততার (কম সেক্স) সম্ভাবনা নিয়ে ভাবে।

          আপনার চিন্তা ধারায় এটি কঠিন একটি প্রশ্ন এবং সৌভাগ্য বশত এ সমস্যা প্রায় সময় আপনার সহপাটিদের থেকে নিজের উপলব্ধি করতে হয়।

          লিঙ্গের সাইজঃ প্রকৃত ব্যাপার না এবং ভূল ধারনা

          প্রথম কারণ। Psychology of Men and Masculinity এর প্রতিবেদন অনুসারে

          ৬৮ % খাড়া লিঙ্গের মধ্যে অধিকাংশ পুরুষের লিঙ্গ ৪.৬ থেকে ৬ ইঞ্চি লম্বা হয়। ১৬ % লোকের সোজা লিঙ্গের সাইজ ৬.১ ইঞ্চি থেকে লম্বা এবং শুধু মাত্র ৬.৯ ইঞ্চি অতিক্রম করেছে.২.৫ % লোকের।

          এবং খাড়া লিঙ্গ মাত্র ১৬% পুরুষের ৪.৫ ইঞ্চি থেকেও ছোটো । তাদের আবার শুধু ২.৫% পুরুষের ৩.৭ ইঞ্চির নিচে। সুতরাং এখন আপনি জানেন।

          কিন্তু আপনি কি জানেন যে, কে লিঙ্গের সাইজ নিয়ে চিন্তিত?

          আর একটি একই সেমিনারে ৫২০০০ এর ও বেশি পুরুষ এবং মহিলার অংশগ্রহণ থেকে ৪৫ % লোকের এক প্রতিবেদনে বলা হয় যে তারা লিঙ্গের সাইজ নিয়ে খুশি নয় তাই তারা আরও লম্বা করতে চাই। পরিচিতদের তুলনামূলক গড়পর্তায় ১৬% পুরুষেরই ছোটো। এবং বৃদ্ধ পুরুষদের ক্ষেত্রে একই উপলদ্ধি পরিবর্তিত হয় না তাই এভাবে দেখাগেল একই সংখ্যক বৃদ্ধরা তাদের লিঙ্গ নিয়ে খুশি না কারণ তাদের শক্ত পুরুষের লিঙ্গের মতো সক্রিয় সোজা না। তাদের অপর্যাপ্ততার (কম সেক্স) পরিণতির বিষয় ধারনা আছে। পুরুষেরা বিশ্বাস করে যে তাদের লিঙ্গ এতো ছোট যে তারা তাদের সহপাটিদের সামনে ধোন বের করতে লজ্জা পায়। সম্ভবত সেক্স করার সময় তারা তাদের ছোটো নুনুকে বেশি লুকাই। এবং অবশেষে তাদের অসুন্দর এবং ব্যর্থ বলে বিচার করে। আন্যথায় কিছু মানুষ আছে যারা সম্ভবত খুব বড় লিঙ্গ নিয়ে নিজেদের আত্মপ্রত্যয়ী এবং আকর্ষণীও বলে মনে করে। তবে মজার ব্যাপার সামগ্রিক রিপোর্ট থেকে জানা যাই যে, ৮৪ % মহিলারা তাঁদের পুরুষদের লিঙ্গের সাইজ নিয়ে আনন্দিত। তাই পুরুষের এই সমস্যাটি মহিলাদের নিকট কোন সমস্যা না বলেই বিবেচিত।

          গল্প এখানেই শেষ নয়, লিঙ্গের ব্যাপার হল মহিলাদের উপর। কারণ যখন মহিলারা লিঙ্গের সাইজ(আকার) সম্পর্কে বলে তখন তারা মোটাতেই আশাবাদী লম্বাতে নয় বলে বোঝায়।

          “একটা খুব লম্বা ত্বকের লিঙ্গ কখনো আরাম দায়ক নয় ছোটো লিঙ্গের মতো।” এটা বলেছেন লস এঙ্গেলস এর যৌনবিদ পাটটি ব্রিট্টন, পি এইস ডি।

  6. suvra

    amar sex ar somossa amar birju tara tari cole ase

  7. হাবিব

    আমার পড়ার টেবিলে গুম আসে কেন ?

  8. Sumon

    ami sumon amar age 32 Marred.koyek din age amar akjon mayer shate sexually relation hoi.kichudin age amar ondokuse choto shoto kurkurir moto utheche.ligger gurateu 3 ta uteche dekte mone hoi fuska korar moto but akta galie dekechi kuno pani nei.ei roog theke kivabe rokka pabo janale upokkrito hobo.

  9. amirul

    আমার বয়স ২০ বছর। আমি নিয়মিত হতৈমথন করার ফলে আমার বীয পাতলা হয়ে গেছে। সহবাস করার সময় আমি বেশি সময় পাই না। এ অবস্তায় আমার কি করা উচিৎ।

  10. dilbor

    স্যার আমার ১৯ বছর বয়স । এবং আমি কখন কোনো মেয়ের সাথে Sex করিনী But হাত ব্যবহার করেছি অনেক বার । স্যার আমার সমস্যাটা যখন আমার penis সোজা হয় আর Penis টা সোজা হওয়ার সময় দেখা যায় penis এর এখিবারে নিছের কিছুটা উপরে চিকন হয়। আর সর্ম্পন সোজা হওয়ার পর আর চিকন তাকেনা সর্ম্পন ঠিক হয়ে যায়। দয়া করে বলবেন এটা কি কোনো সমস্যা..?..

মন্তব্য করুন

দয়া করে বাংলা হরফে লিখুন। মন্তব্য করার জন্য Avroঅভ্র ডাউনলোড করে নিন অথবা নীচের যে কোন একটি বাংলা কীবোর্ড লেআউট ব্যবহার করুন।

© ২০০৬-2014 এভারগ্রীণ বাংলা ডট কম